Hoe gebruik je een menstruatiecup?

Net voordat je menstruatie begint, vouw je de menstruatiebeker en plaats je deze. Zodra het is geplaatst, moet het zich openen en een zuignap creëren, die het stevig op zijn plaats houdt en lekken voorkomt (je moet het mogelijk draaien om het openen te 'forceren'). Als het correct wordt ingebracht, mag je het niet voelen