Ik heb problemen met het verwijderen van de cup

Als je problemen ondervindt met het verwijderen van de cup, haal je diep adem en probeer je te ontspannen. Als je gefrustreerd raakt of gestresst, zullen je spieren aanspannen en dit zal het verwijderen moeilijk maken. Onthoud dat de cup niet vast kan komen te zitten of kan verdwijnen, hij kan wel iets omhooggaan. Als je problemen hebt met het bereiken van de basis of de rand van de cup raden we aan dat je het volgende probeert: 

• Ontspan je lichaam en probeer de cup te verwijderen terwijl je in squatpositie zit. 
• Ga op de toiletbril zitten en probeer de steel of de basis van de cup te bereiken. 
• Als je de basis van de cup nog steeds niet kunt bereiken, probeer dan je wijsvinger omhoog te schuiven langs de zijkant van de cup en haak deze aan de rand om de afdichting te verbreken. 
• Wanneer je de basis van de cup bereikt, pak je deze stevig vast met je duim en wijsvinger en knijp je erin om de zuigkracht los te laten. Beweeg hem dan hen en weer en trek hem er voorzichtig uit.